Momentos para cuidarte, con independencia del momento en el que estés
Tu Momento Elifitdance es el tiempo que inviertes en ti mismo para sentirte mejor, a nivel físico, pero también emocional.
Tu eliges cuándo, cómo y dónde tener tu momento.
Una experiencia completa para cuidarse por fuera y tambien por dentro. Un método que se adapta a las necesidades de cada momento: tranquilidad, relajación entrenamiento intenso, combinación de todo… Ofreciendo de esta manera, la posibilidad de crear experiencias únicas, en función de lo que estés buscando.
DESCUBRE TU MOMENTO
programa
embarazo I
SEGUNDO TRIMESTRE EMBARAZO.
Si quieres realizar actividad fisica, pero no sabes cómo hacerlo, este programa es para ti. Gana agilidad, fuerza y flexibilidad para seguir disfrutando en esta etapa tan bonita
Programa: 10 vídeos
Duración: 20 – 30 minutos
programa
embarazo II
TERCER TRIMESTRE EMBARAZO.
Se acerca la recta final y mantenerte activa es la mejor manera de prepararte para el gran día. Con este programa de 11 videos estarás más en forma que nunca para la llegada de tu bebé.
Programa: 11 vídeos
Duración: 20 – 30 minutos
programa
postparto I
POSTPARTO INMEDIATO.
Cuidarte para cuidar. Si acabas de tener un bebé y ya tienes el visto bueno de tu ginecólogo, dedícate un momento para mantenerte activa. No necesitas más de 10 minutos. Es la mejor manera de despejar la mente y tener la energía que necesitas para ofrecer la mejor versión de ti misma.
Programa: 9 vídeos
Duración: 10 minutos
programa
postparto II
DOS MESES POSTPARTO.
Programa: 11 vídeos
Duración: 10 – 30 minutos
programa
withbaby
SI PORTEAS.
Programa: 10 vídeos
Duración: 15 – 30 minutos
