Una rutina que te enganchará de verdad, y ya nunca más lo vas a dejar
CON FITNESS, DANZA y MUUUCHO BARRÉ
Sigue leyendo porque más abajo tienes una clase de prueba 😉
![](https://elifitdance.com/wp-content/uploads/eli_-162_websize-1024x683.jpg)
¿Qué es Eli.fitdance y cómo funciona?
Eli.fitdance es un método propio creado por mí, en el que combino ejercicios propios del fitness, de la danza y del barré (que une a su vez yoga, pilates y ballet).
Es un mix que resulta perfecto porque al ritmo de la música, trabajas todos los grupos musculares en muy poco tiempo, la clase se te pasa volando y de inmediato tienes esa sensación de bienestar que tanto nos engancha y motiva a no dejarlo de hacer nunca más.
Cuando entras, formas parte de lo que llamo «la tropa de las FitDancers» e inmediatamente tienes cada mes:
- Acceso a 3 directos semanales conmigo, de 30 minutos de duración, donde nos cuidamos juntas, a primera hora de la mañana los lunes, miércoles y viernes de 07:00h a 07:30h. Como dicen ellas: tenemos NUESTRO MOMENTO.
- Todos los vídeos de los directos del punto anterior, ya que todas los directos los grabo y los subo a la web, para que si no puedes unirte en directo, o prefieres hacerte las clases a tu aire, los puedas hacer cuando quieras, desde donde quieras y todas las veces que quieras, ya que no caducan y son tuyos.
- Bonus (regalos) y descuentos especiales solo para ti por estar en la tropa de las FitDancers, como por ejemplo descuentos en nuevos programas, acceso exclusivo a material deportivo de Eli.fitdance o productos muuuy Beauty, que como sabes, con mi método colaborar marcas reconocidas de belleza y bienestar, que me encanta compartir con vosotras 🙂
- Más de 100 vídeos en la web, que puedes hacer cuando quieras y las veces que quieras, sin logísticas complicadas 🙂
- Y según entras, no tienes que esperar ni a que sea día 1 del mes ni al primer directo para tener clases que hacer, porque desde que eres FitDancer, tienes 1 vídeo de bienvenida, en el que en 4 minutos te cuento un poco más qué es mi Método y después lo compruebas tú misma conmigo en una clase de 30 minutos y, además, 3 vídeos adicionales que te regalo yo, porque sí, para que empieces a tener tu momento desde que llegas.
Único nivel de inscripción a la membresía online:
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¿Sientes que no encuentras el Momento?
- Crees que por las mañanas no eres capaz de levantarte, que te has apuntado mil veces a gimnasios incluso muy caros y al final ni resintiéndose tu bolsillo acababas yendo. Que tú no eres de deporte, vaya.
- Sientes que no tienes tiempo. Que no te da la vida, que entre trabajar, la casa, los niños y todo lo demás, que no puedes, que no que no, imposible.
Te entiendo. Hasta ahora nadie te lo puso fácil.
Con mi método sí vas a encontrar el Momento, bien levantándote para los directos de las 7 de la mañana o haciéndolos después, y sí vas a ser «de deporte».
¿Sabes por qué? Porque te va a encantar, y cuando algo te gusta, encuentras siempre el Momento para volver a hacerlo, y cuando estés dentro, con el resto de la tropa de las FitDancers vas a decir lo siguiente:
- Estoy apuntada a unas clases que me encantan
- Que me hacen sentir realmente bien
- Y con las que estoy siendo muy constante 🙂
¿Por qué estoy tan segura de eso?
Porque cuando lo pruebes (como ya han hecho las que están dentro) vas a sentir que:
- Eres más eficiente, porque ahora sí te da tiempo a tener tiempo para ti y para todo(s) lo(s) demás.
- Estás invirtiendo en algo que sí utilizas, y dejas de pagar gimnasios y otras suscripciones que no consumes porque no terminan de enganchar.
- Estás más contenta y con más energía, y por tanto tomas mejores decisiones en tu trabajo y en tu entorno, porque tienes la mente muy despierta durante todo el día, y eso repercute directamente en todo(s) lo(s) demás
- Concilias tu vida personal y laboral con la deportiva sin que afecte en nada, porque solo depende de ti, de que encuentres ese ratito para hacer click y comenzar a tener tu Momento, sea cual sea el Momento en el que estés.
- Eres libre de elegir si haces la clase hoy o mañana, sin perderte nada y con la tranquilidad de que mi método siempre está ahí, con inmediatez que necesitas. Solo tú tienes el control.
¿Quieres comprobarlo tú misma? Dale al play y haz esta clase de 30 minutos que he preparado para ti
Y después te sigo contando… 😉
Quizás te surjan algunas dudas como…
Al ser online, ¿Cómo hago yo para que tengas la tranquilidad de estar haciendo bien los ejercicios?
Que no estemos físicamente juntas no significa que no pueda corregirte y hacerte seguimiento. Durante los directos, te voy dando indicaciones constantemente tanto de las cuentas de la música como de indicaciones de la posición de tu cuerpo para que tú solo te centres en tener tu momento siguiendo mi voz y sin mirar a la pantalla.
Si durante el directo te pones la cámara (a algunas les da vergüenza y no se la ponen) te observo detenidamente para corregirte, darte indicaciones y animarte!!
Y si te haces las clases en diferido después, tranquila, porque durante tooooda la clase estoy repitiendo correcciones, indicaciones y errores típicos de postura para que vayas chequeando tú misma si lo estás haciendo correctamente.
Sientes que puede gustarte pero, ¿crees que no lo harás porque siempre has necesitado que alguien tire de ti o necesitas fuerza de voluntad, que no tienes?
Tú misma vas a ESCUCHARTE FUERTE y entender que la fuerza de voluntad no existe cuando lo que haces te encanta. Es lógico que sientas que la necesitas, porque hasta ahora nadie te lo puso fácil para comenzar y atractivo para quedarte.
Por eso, crees que necesitas «fuerza de voluntad» para continuar. Pero aquí eso no te va a pasar 🙂 a la señora fuerza de voluntad no la necesitamos por aquí jaja
¿No tienes material en casa o crees que no tienes mucho espacio donde hacerlo?
Tranquila, no tienes que comprarte nada de momento. Casi todos los materiales que utilizamos los tienes similares en casa.
Sobre el espacio no es problema, con que entres en el suelo con las piernas estiradas es suficiente.
Si no entras así… entonces no sé si son mis clases el problema jaja 😉
¿Te gustaría saber un poco más sobre mi?
Mi nombre es Elisa, Eli o @eli.fitdance , si lo prefieres. Tengo 37 años, soy de Madrid, Economista e Instructora Certificada en Barre, y además de impartir mi propio método, trabajo en una empresa de consultoría de negocio.
Tengo 2 niños, Vega del 31/08/2020 y Leo del 01/06/2022. Me encanta bailar, lo hago desde niña y actualmente lo sigo haciendo en las clases que recibo como alumna cada semana. También me apasiona la fotografía de danza, y de vez en cuando soy modelo en sesiones con que fotógrafos me contactan para capturar Momentos espectaculares que puedes ver en mi otro perfil de instagram @elidiazdance).
Me gusta definirme como una persona muy activa, a la que le obsesiona tener salud física y salud mental (aunque como el huevo y la gallina, sigo sin saber qué empezó antes) y que por tener esa obsesión, nunca ha dejado de cuidarse. Incluso embarazada o con mis bebés muy bebés, nunca he dejado de buscar (y encontrar) mi momento, para hacer lo que me hace sentir bien, tanto a nivel físico como emocional y estar al 100% en todos mis Momentos importantes 🙂
Mi método me da la logística fácil e inmediata que necesito (y tú probablemente también) para tener (y mantener) mi momento, con independencia del Momento de mi vida en el que esté.
Porque no consiste en ir a distintos eventos el fin de semana, que eso está muy bien y es muy divertido, pero creo que el valor que aporta mi método es que puedes hacerlo y mantenerlo en tu día a día, en tu vida real… y no que tu vida tenga que adaptarse y organizarse la logística para que tú puedas tener el Momento (entrenamiento) que te gusta.
Cuando navegues por la web, verás un apartado que dice «otros momentos». Son esos en los que en la vida, puedes tener como son embarazada, postparto, con tu bebé muy bebé o zonas del cuerpo que en un determinado momento te apetece mejorar, como por ejemplo tu abdomen (Tu momento abdomen), tus brazos (Tu momento BrazOrtiz.como la famosa que se apellida Ortiz) o la piel de tu abdomen con fitness y yoga abdominal, entre otros.
Mi método me ha permitido seguir teniendo mi momento también en esos «Otros momentos»:
- Embarazada hasta el mismo día que di a luz,
- Postparto con mi tripa super blandita,
- Con mi baby Leo en porteo, cuidándonos juntos con el combo perfecto: él divertido con el movimiento o quedándose dormido y yo habiendo tenido MI MOMENTO, sin separarme de él
Y he podido mejorar zonas de mi cuerpo que en determinados momentos he sentido querer hacerlo para estar al 100% con mis pequeños a nivel físico y emocional:
- el abdomen con una técnica que por fin aprendí estando embarazada de mi segundo bebé,
- los brazos con ejercicios dinámicos y diferentes para tenerlos más finos y definidos.
- o el aspecto visual de mi abdomen, con fitness y yoga abdominal
Creo que lo realmente valioso de estos programas, es que no solo salgo yo como la instructora de los mismos, si no que además he pasado por todos esos Momentos y he sentido lo mismo que sientes tú a nivel físico y emocional, sobre todo en los de embarazo, postparto y de abdomen, que si has estado en ellos, entenderás como de importante es cuidar también ese otro lado más «anímico».
Me parece valioso porque entender la teoría sobre lo que puedes hacer embarazada o en postparto, con aprenderlo es fácil aplicarlo, pero lo que siente tu cabecita en ese Momentos, solo lo entiende y lo puede aplicar alguien que ha pasado por ellos también. Y ahí estoy yo, uniendo tu salud emocional a tu físico y viceversa, entendiendo lo que necesitas en cada Momento, y haciendo lo que seguro te sienta bien en cada uno de tus Momentos importantes.
Entonces que, ¿estás preparada para empezar a disfrutar de TU MOMENTO con independencia del momento en el que estés?
Sígueme en @eli.fitdance y en @elidiazdance para estar al día todo 🙂
¡Y pincha en el botón naranja y te veo dentro FitDancer!
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