¿Eres una persona activa y, de repente, sin saber cómo (jaja) estás embarazada? Y claro… tu médico te ha dicho que está todo bien y que puedes hacer ejercicio pero piensas, ¿cuáles hago? ¿cuáles me harán sentir bien?
Te entiendo. He estado en esa situación. 2 veces. Y en las 2 he hecho lo mismo:
1º) Confirmar con mi médico que todo está bien y después
2º) Llevar unos embarazos activos. Seguir siendo yo misma, vaya. Pero embarazada.
¿Cómo? Aplicando ejercicios con conciencia de la situación y el momento en que me encontraba, pero siempre siempre con el objetivo de sentirme bien, de cuidarme. De cuidarme para cuidar.
Y esos ejercicios los tienes en mi Programa tu momento embarazo (Fase 1 y Fase 2), con vídeos de 30 minutos de duración aproximadamente y estructurados por semanas de embarazo:
Tu momento «Embarazo Fase 1»
(de semana 17 a semana 31 de embarazo)
Tu momento «Embarazo Fase 2»
(de semana 33 a semana 39 de embarazo)
Por cierto, aquí estoy de 38 semanas de mi segundo baby (mi primero fue Vega el 31/08/2020 y el segundo fue Leo el 01/06/2022)
Si lo que esperas ver en estos vídeos es a alguien con una formación específica en ejercicio físico y embarazo explicándote lo que tienes que hacer… Eso no lo vas a ver. No. Me vas a ver a mí, embarazada y aplicando mi método, aplicando los ejercicios que en base a mi experiencia personal, me han servido para mantenerme activa en mis embarazos, hasta la mismísima semana 39 con los dos.
Algunas de las alumnas que lo han hecho durante sus embarazos, dicen esto:
Tu momento «Embarazo Fase 1»
(de semana 17 a semana 31 de embarazo)
Tu momento «Embarazo Fase 2»
(de semana 33 a semana 39 de embarazo)
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