Enamóra (te) de tu abdomen
Escúcha (lo) fuerte y regálale amor en tu momento más FitLoVAbs
(Fitness y Love por tu abdomen)
(1) Aprende de forma presencial la técnica que aplico en mi método
(2) Ponlo en práctica conmigo, con la modalidad de FitBallerina on the dancefloor
(3) Regálate tiempo de calma y consigue en tu abdomen ese aspecto que te encanta y que hará que te enamores de nuevo
*Y si te gusta… continúa tu práctica de forma online en mi programa de «Tu momento abdomen», y para las que vengan a este encuentro, tendrán ventajas que contaremos más adelante.
* Para las que ya tenéis el programa de tu momento abdomen, tranquilas, que en formato online también hay novedades en el horno… 🙂
* Te recomiendo que si no estás en la newsleter lo hagas accediendo aquí, para ser de las primeras FitDancers en enterarse de todas las novedades de mi método, que tiene sus ventajas, claro 🙂
¿Cuántas veces escuchamos eso de «activa abdomen, cierra costillas, ombligo al suelo…?»
Tú intentas hacer todo lo que puedes pero realmente, no sabes si lo estás haciendo bien, y tampoco encuentras realmente resultados ni a nivel físico ni visual, e incluso puede que te estés haciendo daño sin saberlo.
Y la verdad, no te voy a engañar, el abdomen que amas se consigue conociendo bien (1) qué debes pensar para hacer el movimiento correctamente, (2) qué debes sentir en tu abdomen y (3) qué debes visualizar en él para corregir rápidamente lo que no funciona.
Desde que tuve a Vega hace 3 años, tras una cesárea con una importante diástasis abdominal, es un ámbito que siempre me ha gustado investigar, entender, probar movimientos nuevos… para, por un lado, recuperarme rápidamente de ello y estar al 200% para ella…
Aquí te enseño cómo estaba en mi segundo embarazo de Leo con 39 semanas y con 2 semanas posparto
y, por otro lado, para conseguir con constancia y paciencia… integrarlo por fin en mi día a día y en mi método claro 🙂 , y poder así enseñártelo, para que lo integres tú también y para que consigas los resultados que tú también quieres
Aquí te enseño cómo estaba tras 3 meses posparto de mi segundo embarazo
Y como no consiste en que te líes a hacer ejercicios que no te funcionan, en este encuentro presencial quiero explicártelo bien bien y que te vayas segura de estar haciéndolo correctamente, tanto si haces las clases de mi método como si haces otros entrenamientos.
Por eso, en este encuentro presencial quiero que…
De 11:00h a 11:30h:
- Primero activaremos el abdomen desde la musculatura más profunda, esa que no se ve, pero que tan importante es para nuestra postura y salud abdominal. Un amor profundo… 🙂
También entenderás por qué pongo siempre los dedos a los lados de mis caderas
- Lo pondrás en práctica conmigo haciendo una clase de mi método @eli.fitdance, en la modalidad de FitBallerina on the floor para que interiorices la activación también en movimiento, y me preguntes todas las dudas que te puedan surgir en el momento, ya sean del programa de tu momento abdomen o de otros entrenamientos que realices. Un amor que esté activo siempre… 🙂
De 11:45h a 12:15h:
- Realizaremos la parte más «LOVE» del encuentro: activaremos tu piel con un producto mágico, con el que encontrarás calma y bienestar…
…haremos magia con esta crema y las chicas de Compositum nos lo explicarán todo sobre ella.
De 12:30h a 13:00h:
La aplicaremos en nuestro abdomen con la lección aprendida en la modalidad de mi método «FitLoVAbs«, fitness y yoga abdominal: amor por tu abdomen para siempre
De 13:00 a 13:30h:
Por último, terminaremos recuperando fuerzas mientras comemos y bebemos cositas ricas, que amar nuestro abdomen es también darle alimentos que le gusten 🙂
He de reconocer que siempre puse mucha resistencia al «poder de las cremas», pero en este caso, me ha sorprendido y por eso quiero que la pruebes tú misma como hice yo hace unas semanas.
Y es que lo que parecía «lo típico» de que esta crema tiene unos componentes específicos que hacen que no solo aumente la hidratación de la piel que es evidente, si no que también su resistencia y tersura del tejido tratado… ¡es real!
Con mis embarazos tan seguidos notaba exceso de piel… y en muy pocos días esas «arruguitas» se han difuminado. Eso sí, no nos engañemos tampoco… solo con la crema no sé si funciona, eso no te lo puedo asegurar. Pero que con la crema y con mucho trabajo abdominal tanto de la musculatura interior y exterior como de la piel, eso sí te confirmo que funciona. Y lo vas a notar tú misma, ya verás.
Si te apetece tener un momento para ti y de paso, llevarte este aprendizaje y algún regalito muy fitdance, te espero en la sala más bonita de Madrid
- ¿Cuándo? El sábado 16/03, de 11:00h a 13:30h
- ¿Dónde? En @gzfisiodeporte, en Avenida de Montecarmelo, 60.
- ¿Cómo te apuntas? Botón naranja y reservas TU MOMENTO.
¿Quién soy?
Soy Elisa, Eli si lo prefieres, que es como me suelen llamar ahora desde que nació mi método @eli.fitdance, el pasado agosto de 2023.
Soy la que está detrás de todo esto, cada día, con toda la ilusión por que personas como tú consigan encontrar su momento para cuidarse, como digo siempre, física y mentalmente, aunque no sé qué es lo que va primero.
Mi propósito es ayudarte a que encuentres tu momento, sea cual sea en el que estés, y que entiendas por fin el ejercicio como un sinónimo de salud y bienestar y no de suplicio y obligación, porque «hay que cuidarse».
Estoy certificada en Barré, tengo 36 años, soy madre de una niña de 3 años y un niño de 1, economista, bailarina y apasionada de la fotografía y el mundo digital.
Pero no te equivoques que esto no son clases de Barré, son clases de mi método propio, en el que combino esa técnica con fitness y con danza, que tantos años llevo practicando, y estos encuentros presenciales son una forma más para ayudarte a que tú también encuentres TU MOMENTO, para tener salud física y emocional.
Aquí te dejo algunas fotos de otros encuentros ya realizados, de mis estrellitas Vega y Leo y de mi pasión por la danza y la fotografía.
Espero verte pronto ya sea de forma online o presencial, pero sobre todo espero que encuentres tu momento, ya que la vida son momentos, y la vida solo es una… pero una es suficiente si tú en ella, lo haces bien.
Y en eso yo te voy a ayudar.
¡Te veo pronto FitDancer!
La sala más bonita de Madrid, en Montecarmelo, en @gzfisiodeporte
Parte de la tropa de las FitDancers, en sus momentos online, presencial y «with baby»
Tu momento FitGonG, con @davidsonidogong
Un momento muy @eli.fitdance en el encuentro presencial de Tu momento FitGonG
Mi Vega en «Tu momento FitGong»
Mi Leo preparándose para tener conmigo «Nuestro momento with baby»
Mi pasión por la danza y la fotografía, puedes ver más en @elidiazdance
ESCUCHA FUERTE… ES TU MOMENTO
